Wochentag Uhrzeit Kursleiterin
 

 
Montag   17.45-19.00 Beate - Yoga Tel.: 0162-106 1 16  2
    19.10-20.25 Beate - Yoga
 

 
Dienstag   16.50-18.05 Beate - Yoga
 
18.20-19.35 Beate - Yoga
    19.45-21.15 Christine  - Tai Chi, Qi Gong Tel.: 0176-50 23 94 76
 

 
Mittwoch   12.45-13.45 Beate - Yoga Anfänger
 
18.15-19-30 Ulrike-Yoga Tel.: 0151-269 262 88
    19.30-20.45 Ulrike - Yoga 
 

 
Donnerstag 08.15-09.30 Ulrike -Pilates
 
12.45-13.45 Beate - Yoga
 
17.30-18.45 Manuela - Yoga Tel.: 0157-372 592 06
    19.15-20.30 Manuela - Yoga 

Folende Preise gelten nur für die Kurse von Beate Alberding:

Monatlicher Beitrag (Kündigung bis 7. Werktag immer zum Ende des Monats möglich)

Yoga (bis 8 Teiln/Gruppe):   24,-- € (75 Min.)

Die Urlaubszeit gliedert sich an die Schulferienzeiten von MVP. (Ausnahme: Sommerferien statt 6 Wochen fällt der Unterricht für 4 Wochen aus.) Die Kursgebühr bleibt davon unberührt.

Wir treffen uns einmal in der Woche für 75 Min. im YOGA-ECK.

Die Stunde gliedert sich in 15.Min. Pranayama (Atemlehre) begeitet von sanften Einstiegsübungen in Rückenlage,  45 Min. Asanas (Körperübungen) mit Hilfsmitteln und im Anschluss 15 Min. Entspannung (Yoga Nidra, Fantasiereisen, Muskelentspannung nach Jacobsen).